ZAJĘCIA FITNESS Z NIEMOWLAKAMI

ZAMOTAJ DZIDZIĘ W CHUSTĘ I PRZYJDŹ NA ZUMBĘ!



Zapraszamy na ZUMBĘ wszystkie mamy, które po porodzie chcą być dalej aktywne!
Jeśli masz chustę lub nosidło ergonomiczne (lub nie masz, a chcesz nieodpłatnie wypożyczyć), serdecznie zapraszam na zajęcia. Dysponujemy 8 sztukami chust (mogą wypożyczyć je rodzice, którzy potrafią prawidłowo wiązać) i 6 nosideł (dla dzieci, które potrafią siedzieć). Przy zapisach telefonicznych (numer kontaktowy na plakacie), poinformuj, czy masz swoją chustę/ nosidło, czy chcesz wypożyczyć. Kasia i Ania, doradczynie do noszenia dzieci w chustach i nosidłach przed zajęciami zweryfikują poprawaność wiązań. Jeśli chcesz natomiast zapisać się na naukę wiązania chust od podstaw, zapraszam  do kontaktu z doradczyniami

Przed zajęciami upewnij się, czy masz nosidło czy niezdrowe tzw. "wisiadło".
Jak je odróżnić? sprawdź tu





Koniec roz


ZAJĘCIA Z NIEMOWLAKAM

Zapraszam wszystkie Mamy z dziećmi od 3go do 12go miesiąca życia na zajęcia fitness.
Wszystkie chętne Mamy zapraszam wraz z niemowlakami na zajęcia MAMA I JA.
Na zajęciach ćwiczymy, tańczymy wraz z naszym słodkim obciążeniem:)
Zajęcia pomagają mamusiom wrócić do formy po porodzie i ciąży i spędzić aktywnie czas z niemowlakiem.

KLUB FITNESS AQUAPARK KALISZ
każdy czwartek godz. 11:00


WAŻNE! 
Przed przystąpieniem do zajęć spytaj lekarza czy możesz wrócić do aktywności fizycznej po porodzie.
Twój dzidzuś powinien stabilnie trzymać główkę, tak żeby wszystkie ćwiczenia wykonywane z nim na ręku były w pełni bezpieczne (za wyjątkiem zajęć tanecznych w chustach- kiedy to możesz przyjść z dzidzią od razu po urodzeniu).



Zabierz ze sobą butelkę wody dla siebie, sportowe obuwie zmienne,  kocyk/ matę dla dzidziusia, ulubioną grzechotkę/ smoczek.










Interesują Cię takie zajęcia, aktywność w ciąży i po ciąży?  Kieruj zapytania na adres:
 get.a.happy.go.lucky@gmail.com